Körperliche Bewegung, aktive Freizeitgestaltung & Erholung

Die Redewendung stammt aus dem verkürzten lateinischen Zitat des Dichters Juvenal [...] orandum est ut sit mens sana in corpore sano und heisst wörtlich: "Beten sollte man darum, dass ein gesunder Geist in einem gesunden Körper sei".

Beten Sie nicht nur! Die Erfahrung zeigt, dass Menschen durch eine abwechslungsreiche Freizeitgestaltung mit Bewegung und ausreichenden Phasen der Ruhe und Entspannung weniger körperliche Beschwerden und Rückenschmerzen haben.

Gesunde Ernährung, Zeit mit Freunden und Familie sinnvoll verbringen, einen Aktivurlaub planen oder etwas Neues ausprobieren gibt neue Impulse. Es gibt heute viele Möglichkeiten, die eigene Gesunderhaltung selber in die Hand zu nehmen.